Posted by : khairina anwar



 A. PERMAINAN SEPAK BOLA
1. Latihan Bermain Sepak Bola dengan Berbagai Variasi
    Latihan bermain sepak bola mempunyai berbagai tujuan khusus, antara lain meningkatkan penguasaan keterampilan teknis dalam situasi bermain, melatih dan menerapkan taktik/strategi tertentu, melatih kerja sama, baik dalam bagian tertentu maupun tim secara keseluruhan, dan meningkatkan kualitas fisik.
     Latihan bermain merupakan kegiatan yang diambil dari bagian-bagian kecil dalam situasi permainan atau pertandingan. Situasi-situasi yang merupakan gambaran sesungguhnya suasana permainan atau pertandingan itu diangkat dan dijadikan pola untuk latihan bermain. Pada umumnya situasi-situasi tersebut melibatkan beberapa orang pemain.

2. Peraturan Permainan Sepak Bola
a. Taktik Permainan
Taktik yang biasa dipakai oelh klub-klub sepak bola adalah sebagai berikut :
1) 4-4-2
2) 4-3-2-1
3) 4-5-1
4) 3-4-3
5) 3-5-2
Taktik yang dipakai oelh sebuah tim selalu berubah tergatung dari kondisi yang terjadi selama permainan berlangsung. Pada intinya ada iga taktik yang digunakan, yaitu bertahan, menyerang dan normal.

b. Ofisial
Sebuah pertandingan diperintah oleh seorang “Wasit (sepak bola)” Wasit yang mempunyai wewenang penuh untuk menjalankan pertandingan sesuai peraturan permainan dalam suatu pertandingan yang telah diutuskan kepadanya (Peraturan 5), dan keputusan-keputusan pertandingan yang dikeluarkannya dianggap sudah final.

c. Tim
Setiap tim maksimal sebelas pemain, salah satunya haruslah penjaga gawang. Kadang ada peraturan kejuaraan yang mengharuskan jumlah minimal pemain dalam sebuah tim (biasanya delapan).

d. Lapangan Permainan
Lapangan yang digunakan biasanya adalah lapangan rumput yang berbentuk persegi empat. Pada kedua sisi pendek, terdapat gawang sebesar 24 x 8 kaki, atau 7,32 x 2,44 meter.

3. Teknik-Teknik Dasar Sepak Bola
Teknik sepak bola adalah cara pengolahan bola maupun pengolahan gerak tubuh dalam bermain. Teknik sepak bola terdiri dari bermacam-macam gerakan.

1) Teknik Menendang Bola
a. Menendang Dengan Menggunakan Kaki Bagian Dalam (Inside-Foot)
b. Menendang dengan Menggunakan Punggung Kaki (Instep Foot)
c. Menendang dengan Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam (Inside Instep)
d. Menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian luar (Outside Instep)

2) Teknik Menahan Bola
a. Menahan Bola Menyusur Tanah
b. Menahan Bola Memantul
c. Menahan Bola di Udara (Tanpa Jatuh ke Tanah)

B. PERATURAN PERMAINAN SEPAK BOLA
    Dalam permainan sepak bola terdapat peraturan permainan. Adapun peraturan-peraturan tersebut sebagai berikut :
a. pelanggaran dan tindakan yang kurang sopan 

1) Seorang pemain dikatakan melakukan pelanggaran apabila dengan sengaja melakukan salah satu dari sembilan pelanggaran tersebut :
a. Menyepak atau mencoba menyepak lawan
b. Melompati seorang pelawan
c. Menjegal lawan atau menjatuhkan lawan dengan kaki kiri dari depan ataupun belakang
d. Menyerang lawan dari belakang kecuali jika ia mengahalang -halangi
e. Menyerang pemain lawan dengan kasar atau berbahaya

f.  Memegang lawan
g. Memukul atau mencoba memukul lawan atua meludahinya
h. Memegang bola, yaitu membawa, memukul atau mendorong bola dengan tangan atau lengan (kecuali penjaga gawang yang bearada didaerah tendangan hukumannya sendiri)
i. Mendorong lawan
2) Seorang  pemain yang melakukan lima dari pelanggaran berikut :
a. Cara bermain yang dianggap berbahaya
b. Menyerang dengan bahu sewaktu bola tidak berada dalam jarak permainan dan tidak memainkan bola
c. Pada waktu tidak memainkan bola, ia dengan sengaja mengahalang halangi lawan
d. Sengaja menyerang penjaga lawan, kecuali apabila ia
    1. sedang memegang bola
    2. menghalang halangi seorang lawan dan,
    3. melintas keluar dari daerah gawang
e. Ketika menjadi penjaga gawang, semena mena dalam melakukan siasat (misalnya, mengulur ngulurkan waktu)
3) Seorang pemain harus diberikan peringatan apabila sebagai berikut:
a. Ia masuk kedalam lapangan permainan atua masuk kembali dalam lapangan permainan atau meninggalkan lapangan permainan selama permainan berlangsung tanpa seizin wasit.
b. Ia terus menerus melanggar peraturan permainan.
c. Ia menunjukkan dengan kata atau perbuatan, ketidaksetujuannya terhadap suatu putusan yang diberikan wasit.
d. Ia bersalah karna tindakan yang tidak sopan.

4) Seorang pemain harus dikeluarkan dari lapangan permainan apabila sebagai berikut:
a. Menurut pendapat wasit ia bersalah karena tindakan kasar atau permainan kotor.
b. Ia menggunakan kata kata kotor atua kasar.
c. Ia tetap melakukan tindakan yang tidak pantas walaupun menerima suatu peringatan.
b. tendangan bebas
1) Tendangan bebas adalah suatu tendangan yang bebas dari gangguan lawan sekurang kurangnya sejauh 9,15 meter.
2) Ada dua macam tendangan bebas, yaitu sebagai berikut:
a. Tendangan bebas langsung (tidak mencetak gol secara langsung).
b. Tendangan bebas tidak langsung (tidak dapat mencetak gol secara langsung).
3) Apabila sebelum bola keluar dari daerah tendangan hukuman, bola tersebut dimainkan oleh sebagai berikut :
a. Pihak bertahan, maka tendangan tersebut diulangi.
b. Pihak penyerang, maka dihukum dengan tendangan bebas tidak langsung ditempat kejadian.
c. tendangan hukuman 
   Tendangan hukuman dan pengusiran dari lapangan adalah hukuman yang berat dalam permainan sepak bola. Oleh karena itu, wasit harus benar-benar mengetahui pelanggaran yang terjadi merupakan hal yang disengaja.
Adapun peraturan pelaksanaan tendangan hukuman sebagai berikut.
1) Tendangan hukuman diambil dari titik tendangan hukuman.
2) Semua pemain harus berdiri diluar daereah tendangan hukuman, paling sedikit berjarak 9,15 meter dari letak bola dan di dalam lapangan permainan. Akan tetapi, pemain yang melakukan pengambilan  tendangan hukuman dan penjaga gawang pemain lain boleh memasuki daerah tendangan hukuman bila bola telah ditendang dan bergerak dnegan jarak sepanjang lingkaran.
3) Penjaga gawang harus tetap ada diatas garis gawang dengan tidak memindahkan kakinya sampai bola ditendang (bola telah bergerak dengan jarak sepanjang lingkarannya).
4) Tendangan hukuman harus ditendang ke depan.
5) Pemberian isyarat untuk mengambil tendangan hukuman diberikan jika kedudukan para pemain telah sesuai dengan peraturan.
6) Hukuman diberikan berupa tendangan bebas langsung untuk lawan ditempat kejadian dan baginya dapat dikenakan kartu kuning atau merah.

d. Pelanggaran dari Pihak Penahan
    Pelanggaran yang dilakukan oleh pihak penahan, antara lain sebagai berikut :
1) Penjaga gawang memindahkan kedua kakinya (bergerak) sebelum bola ditendang.
2) Penahan masuk kedaerah tendangan hukuman (kurang dari 9,15 meter dari bola) sebelum bola ditendang.
3) Perbuatan, sikap atua ucapan yang tidak sopan pada saat dilakukan tendangan hukuman.

e. Pelanggaran dari Pihak Penyerang
   Pelanggaran yang dilakukan oleh penyerang, antara lain sebagai berikut :
1) Penyerang masuenk kedaerah tendangan hukuman (kurang dari 9,15 meter dari bola) sebelum bola ditendang (kecuali pemain yang mengambil tendangan hukuman).
2) Bola tidka ditendang kedepan.
3) Pemain yang mengambil tendangan hukuman melakukan gerakan untuk mencegah penjaga gawang
4) Perbuatan, sikap, atau ucapan tidak sopan pada saaat dilakukan tendangan hukuman

f. Pelanggaran yang Terjadi Saat Tendangan Hukuman Dilaksanakan
   Jika terjadi pelanggaran pada saat tendangan hukuman dilakukan, wasit harus menentukan keputusan sebagai berikut.
1) Pelanggaran dari pihak penahan.
    a. Jika bola masuk dalam gawang, gol tetap sah.
    b. Jika bola keluar melalui samping atau diatas gawang dan tidak masuk, tendangan hukuman diulangi.
    c. Jika bola mental pada gawang atau dipukul keluar oleh penjaga gawang, tendangan hukuman diulangi. 
2) Pelanggaran bersama dari pihak penahan dan penyerang
    Jika hal itu tejadi, baik bola itu masuk dalam gawang atau keluar gawang (tidak masuk) atau mental pada gawang, tendangan hukuman diulang.
3) Jika tendangan hukuman diulangi, baik penjaga gawang maupun penendang hukuman boleh diganti dengan pemain lain.


 

Leave a Reply

Subscribe to Posts | Subscribe to Comments

sibdoel. Diberdayakan oleh Blogger.

- Copyright © RITONGa Farmasi - Abdul Rahman - Powered by Blogger - Designed by Sibdoel Kibo -